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Il circolo virtuoso del benessere
Il circolo virtuoso del benessere

Il circolo virtuoso del benessere

by Fabrizio Duranti
pubblicato da Sperling & Kupfer

11,50
Prodotto acquistabile con Carta del Docente e 18App
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In questo libro l'autore espone il suo programma che si fonda su un approccio integrato e graduale, finalizzato a ottimizzare il metabolismo. Articolato in cinque punti, lo schema del "circolo virtuoso" tocca cinque "stazioni": alimentazione, attività fisica, distintossicazione, integrazione, equilibrio. Il metodo insegnerà a controllare l'insulina e mangiare in funzione dei ritmi biologici; a muoversi e allenarsi correttamente, sia con le modalità occidentali sia con quelle orientali o zen; ad applicare le tecniche di disintossicazione senza trascurare prebiotici e probiotici; a conoscere i micronutrienti, le loro proprietà e le loro grandi potenzialità salutari; a regolare il sistema nervoso con le pratiche di rilassamento.

Dettagli

Generi Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Pronto soccorso, salute e sicurezza

Editore Sperling & Kupfer

Collana Wellness Paperback

Formato Tascabile

Pubblicato 22/03/2010

Pagine 399

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788860612281

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