Mondadori Store

Trova Mondadori Store

Benvenuto
Accedi o registrati

lista preferiti

Per utilizzare la funzione prodotti desiderati devi accedere o registrarti

Vai al carrello
 prodotti nel carrello

Totale  articoli

0,00 € IVA Inclusa

E alla fine non succede niente. Storie rilassanti per combattere l'insonnia

Kathryn Nicolai
pubblicato da Mondadori

Prezzo online:
18,05
19,00
-5 %
In omaggio uno zaino porta PC
19,00
In omaggio uno zaino porta PC
Disponibilità immediata. la disponibilità è espressa in giorni lavorativi e fa riferimento ad un singolo pezzo
36 punti carta PAYBACK
Prodotto acquistabile con Carta del Docente e 18App

Dormire dovrebbe essere facile. Eppure a volte, dopo aver chiuso gli occhi, non riusciamo a disconnetterci dalla giornata appena trascorsa e a smettere di pensare. Per fortuna un rimedio per placare le nostre menti iperattive esiste, ed è 100% naturale: le storie della buonanotte. Nato da un podcast di grande successo, questo libro raccoglie 52 brevi racconti che vi trasporteranno in un mondo caldo e accogliente, dove alla fine non succede niente di eccezionale, ma soltanto piccole, semplici avventure di ogni giorno: una passeggiata nel bosco imbiancato di neve, una gita in campagna in cerca di lillà, un pomeriggio sotto le coperte mentre fuori imperversa il temporale. Ispirate ai principi della mindfulness , queste storie vi regaleranno un'esperienza sensoriale ricca e unica, in grado di zittire il rumore di fondo nella vostra testa. Pagina dopo pagina, sarete avvolti da sensazioni piacevoli che vi faranno scivolare in uno stato di calma e di benessere, preparandovi al sonno. Col tempo, questi racconti diventeranno un soffice nido in cui adagiare la mente, la tana accogliente a cui tornare dopo una giornata impegnativa. "E alla fine non succede niente" vi aiuterà a costruire una routine salutare per dormire bene e a lungo. Vi sveglierete riposati e rilassati, e potreste persino scoprire che queste storie hanno piantato qualche seme di mindfulness anche nella vostra vita da svegli. Sogni d'oro.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Problemi personali » Opere divulgative e generali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Malattia » Autoaiuto e valorizzazione personale , Scienza e Tecnica » Medicina » Branche della medicina

Editore Mondadori

Collana Vivere meglio

Formato Brossura

Pubblicato 26/04/2022

Pagine 272

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788804732259

Traduttore G. Tonoli

0 recensioni dei lettori  media voto 0  su  5

Scrivi una recensione per "E alla fine non succede niente. Storie rilassanti per combattere l'insonnia"

E alla fine non succede niente. Storie rilassanti per combattere l
 

Accedi o Registrati  per aggiungere una recensione

usa questo box per dare una valutazione all'articolo: leggi le linee guida
torna su Torna in cima