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Il grande libro degli esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 176 esercizi per tutti
Il grande libro degli esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 176 esercizi per tutti

Il grande libro degli esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 176 esercizi per tutti

by Ruben J. Guzman
pubblicato da Elika

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Nel nuoto la tecnica è fondamentale, tanto in piscina quanto in mare aperto, e la precisione della partenza e del movimento in acqua si tramutano in millesimi di secondo che in gara fanno la differenza. In questa seconda edizione aggiornata "Il grande libro degli esercizi di nuoto" offre una copertura a 360 gradi di questa affascinante disciplina, presentando 176 esercizi e nuove varianti con i quali potrete perfezionare i quattro stili principali, correggere gli errori più frequenti e migliorare le prestazioni. Inoltre, troverete una serie di esercizi dedicati al nuoto di fondo e altri da eseguire fuori vasca mirati allo sviluppo della forza. Imprescindibile nella libreria di ogni nuotatore e istruttore, questo volume vi permetterà di raggiungere un alto livello di performance in gara o nel tempo libero.

Dettagli

Generi Sport » Nuoto e Sport acquatici

Editore Elika

Formato Brossura

Pubblicato 28/03/2019

Pagine 350

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788898574582

Traduttore E. Campi  -  C. Rocchi

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