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Il micro-digiuno. Il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella

by Rudiger Dahlke
pubblicato da Edizioni Mediterranee

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L'essere umano è nato per il digiuno temporaneo. Lo dimostrano gli enormi benefici che ne trae la salute di chi pratica il micro-digiuno. Cuore e intestino sono alleggeriti, depressioni alleviate e cellule dell'organismo ringiovanite. Ma anche il nostro peso ne risente. Non esiste infatti un altro metodo più facile ed efficace per riacquistare in modo permanente una figura snella, senza il tanto detestato effetto yo-yo. Il noto medico ed esperto di digiuno Rudiger Dahlke descrive nel suo nuovo libro le diverse varianti del micro-digiuno, i loro benefici e mostra come sia possibile a livello pratico, passo dopo passo, avvicinarsi a questa forma di digiuno e integrarlo nella quotidianità, tenendo conto delle proprie condizioni psicofisiche e delle motivazioni profonde che conducono a intraprendere la strada dell'astinenza da cibo..

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Alimentazione e Diete

Editore Edizioni Mediterranee

Collana L'altra medicina

Formato Brossura

Pubblicato 25/07/2019

Pagine 167

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827229446

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