Mondadori Store

Trova Mondadori Store

Benvenuto
Accedi o registrati

lista preferiti

Per utilizzare la funzione prodotti desiderati devi accedere o registrarti

Vai al carrello
 prodotti nel carrello

Totale  articoli

0,00 € IVA Inclusa

Il momento è adesso. Il potere della mindfulness per una vita senza problemi
Il momento è adesso. Il potere della mindfulness per una vita senza problemi

Il momento è adesso. Il potere della mindfulness per una vita senza problemi

by Elisha Goldstein
pubblicato da Sperling & Kupfer

Prezzo online:
17,00
Prodotto acquistabile con Carta del Docente e 18App
Esaurito
Consegna gratis da 24€
Condividi
facebook tweet linkedin whatsapp
Esaurito
Consegna gratis da 24€
Condividi
facebook tweet linkedin whatsapp

Stress, preoccupazioni, pensieri negativi, ansia: molto spesso ci sembra di perdere il controllo della situazione. E ne soffriamo. Ma esiste un modo per trovare l'equilibrio emotivo, imparare a gestire i problemi e migliorare la qualità della vita: il segreto è essere presenti a noi stessi, in ogni momento. Grazie alle tecniche di meditazione basate sulla mindfulness, di cui l'autore è uno dei maestri più accreditati a livello mondiale, possiamo placare l'inquietudine, concentrarci meglio, essere più empatici, affrontare le difficoltà senza nervosismo, essere consapevoli di ciò che più conta. E tornare padroni della nostra esistenza. Il metodo, i cui benefici sono dimostrati scientificamente, ormai è utilizzato anche in ambito terapeutico, con risultati sorprendenti e immediati. La nostra mente spesso ci inganna, trasportandoci nel passato o nel futuro, o in qualsiasi altra dimensione diversa dall'adesso: Elisha Goldstein - con chiarezza e servendosi di esempi ed esercizi - ci spiega come conquistare gli spazi di consapevolezza, preziosi e fuggevoli momenti tra lo stimolo e la nostra reazione. Potremo così liberarci dei vecchi schemi di comportamento, delle risposte condizionate e dei pensieri negativi che ci limitano. Pratico e facile, questo libro ci insegna a concentrarci sull'istante presente, per cambiare il resto della nostra vita e sentirci meno stressati, più forti, presenti, felici ed efficienti. Per sempre.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Self Help » Lavoro e carriera » Mente, corpo, spirito , Economia Diritto e Lavoro » Lavoro » Carriere e professioni: consigli

Editore Sperling & Kupfer

Collana I grilli

Formato Brossura

Pubblicato 27/08/2012

Pagine 295

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788820053055

Traduttore S. Orrao

torna su Torna in cima