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II maestro Thich Nhat Hanh spiega ai suoi lettori come sia possibile vivere mantenendosi calmi e sereni e allontanando la paura e il senso di insicurezza attraverso la pratica della compassione, dell'ascolto profondo e della comunicazione consapevole. Con la sua caratteristica empatia umana e il suo sguardo acuto spiega come gestire, a livello individuale e collettivo, la rabbia e il desiderio di vendetta, lasciando spazio a relazioni più profonde ed empatiche con il prossimo.
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