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La scienza della contentezza. Come raggiungerla e perché conviene più della felicità

Christina Berndt
pubblicato da Feltrinelli

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E voi? Non ne avete abbastanza di dover rispondere all"'obbligo della felicità"? Di dover sempre puntare a trarre il meglio da voi stessi? Vorreste piuttosto riuscire a perdonarvi gli errori compiuti, non vivere di rimpianti? Impegnarvi in ciò che vi conviene davvero? Ebbene, se la risposta è sì, siete sulla buona strada, perché questo è il punto di partenza della contentezza permanente, che si oppone con un no deciso alla fugace felicità. Sulla base delle ricerche scientifiche più recenti e autorevoli, richiamando racconti di casi reali, Christina Berndt illustra ciò che distingue la contentezza dalla felicità, cosa accade a livello neurologico e fisiologico, chiarisce le dinamiche psicologiche in gioco e quali sono le influenze genetiche fin qui emerse sul nostro stato di soddisfazione. Vi porterà a scoprire da soli, con test e un programma di esercizi, su cosa vale la pena investire, come acquisire un maggiore distacco da ciò che non serve o assorbe inutili energie, fino ad arrivare a dirsi, finalmente e irrevocabilmente, contenti e soddisfatti!

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Assertività, motivazione e autostima » Opere divulgative e generali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autostima, assertività e motivazione » Autoaiuto e valorizzazione personale

Editore Feltrinelli

Collana Urra

Formato Brossura

Pubblicato 15/06/2017

Pagine 199

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788807090912

Traduttore Cristina Malimpensa

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