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Il libro della cultura fisica


pubblicato da Edizioni Mediterranee

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Descrizione

Bodybuilding, powerlifting, fitness, fisiologia muscolare, alimentazione, metodologia e programmazione dell'allenamento. Una équipe di esperti di scienza dello sport ha raccolto le proprie conoscenze e le proprie esperienze per la realizzazione di un'opera. Vengono esposti con chiarezza, ma anche con rigore scientifico, i meccanismi fisiologici e biochimici della contrazione muscolare, gli aspetti basilari per una sana alimentazione sportiva e le molteplici metodologie di allenamento muscolare. Un ampio capitolo, completamente illustrato, è dedicato ai vari esercizi con i sovraccarichi (macchine, bilancieri e manubri), con dettagliata esposizione dei corretti parametri esecutivi e dei muscoli deputati al movimento. Un libro di agevole lettura e consultazione, rivolto a istruttori, atleti e semplici appassionati di sport e attività fisica in generale.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Edizioni Mediterranee

Collana Preparazione Fisica

Formato Illustrato

Pubblicato  01/01/1991

Pagine  160

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827203163


Curatore Centro Studi FILPJ-CONI

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