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L'arte della mindfulness.
L'arte della mindfulness.

L'arte della mindfulness.

by Danny Penman
pubblicato da Mondadori

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Descrizione

"Danny Penman dimostra che restare imprigionati nelle vecchie abitudini - e colpevolizzarci ogni volta che accade - riduce la creatività. Solo se distinguiamo chiaramente queste abitudini mentali e riconosciamo i molti modi in cui potrebbero farci cadere in trappola, riusciamo a tirarcene fuori e a liberarci dal loro potere. Come dice Danny nel libro: 'Capire la tua mente - e il modo in cui involontariamente si aggroviglia - è una delle capacità centrali della mindfulness. II fulcro della mindfulness è accettare che non siamo creature perfette né onniscienti. La mente spesso è un luogo rumoroso e irrazionale. Ma negli spazi di tranquillità possono nascondersi momenti di penetrante intuizione'. Questo libro spiega come trovare quegli spazi." (Mark Williams, coautore di Metodo Mindfulnes)

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Assertività, motivazione e autostima , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autostima, assertività e motivazione » Mente, corpo, spirito

Editore Mondadori

Collana Oscar spiritualità

Formato Tascabile

Pubblicato  04/10/2016

Pagine  181

Lingua Italiano

Titolo Originale Mindfulness for creativity

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788804669241


Traduttore A. Sora

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