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La dieta Dukan
La dieta Dukan

La dieta Dukan

by Pierre Dukan
pubblicato da Sperling & Kupfer

Prezzo:
16,00
.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 19 €.
Ordina ora per riceverlo lunedì 8 febbraio.  (Scopri come).

Descrizione

La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete , Scienza e Tecnica » Medicina » Medicina generale » Salute pubblica e Medicina preventiva , Gastronomia » Cucina salutista e per specifiche diete

Editore Sperling & Kupfer

Collana I grilli

Formato Brossura

Pubblicato  31/01/2011

Pagine  333

Lingua Italiano

Titolo Originale Je ne sais pas maigrir

Lingua Originale Francese

Isbn o codice id 9788820049850


Traduttore P. Reverso

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La dieta Dukan

Anonimo - 13/10/2011 12:21

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lo trovo molto efficace

La dieta Dukan

Anonimo - 10/08/2011 09:51

voto 0 su 5 1

Il libro e' scritto molto bene, la dieta e' attuabile e varia con tutti i consigli per ogni tipo di fisico, eta' e condizioni di salute. I risultati si vedono da subito. Lo consiglio a tutti.

La dieta Dukan

Anonimo - 09/06/2011 09:58

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Io l'ho fatta e funziona... ho fatto le analisi prima e dopo e quelle dopo la dieta risultavano perfette. Dukan è uno scenziato che studia diete da più di 30 anni e il suo metodo semplicemente funziona. Io ho perso 17 kg e sono una persona nuova e ovviamente felice!

La dieta Dukan

Anonimo - 19/05/2011 17:03

voto 0 su 5 1

Basta seguirla con giudizio, come naturalmente vale per tutte le diete... Per questa poi è abbastanza facile tarare su di sé i principi fondamentali. Non è rigida e puoi abbinare gli alimenti che preferisci. Nel libro è spiegato tutto molto chiaramente...

La dieta Dukan

Anonimo - 11/05/2011 17:03

voto 0 su 5 1

Forse è opportuno sapere che la dieta Dukan non ha nessun presupposto scientifico e che, secondo alcuni autorevoli studiosi di nutrizione, può essere dannosa per la salute.

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