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MammaFit. In forma dopo il parto
MammaFit. In forma dopo il parto

MammaFit. In forma dopo il parto

by Elaine Barbosa - Monica Taranto
pubblicato da Giunti Demetra

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Descrizione

E un metodo di allenamento pensato per le neomamme per riacquistare la forma fisica senza rinunciare alla compagnia del proprio figlio; anzi, passeggino e bambino sono indispensabili! Oltre a essere un programma di tonificazione muscolare per tutto il corpo, propone numerosi esercizi mirati al recupero della muscolatura addominale e del pavimento pelvico, ed è anche un'occasione "sociale" per le mamme per confrontarsi tra di loro e sentirsi parte di una comunità.

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