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Tutto fitness. 100 esercizi per tenersi in forma

by Sabrina Leone
pubblicato da Giunti Demetra

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Descrizione

Perché fare attività fisica? Fare sport ci mantiene giovani, più di qualsiasi prodotto di bellezza o di qualsiasi cura miracolosa. Un'attività fisica condotta con moderazione ma regolarità, fin dall'età dello sviluppo, permette all'organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, ritardando così la degenerazione dei muscoli, delle articolazioni e delle strutture organiche. 100 esercizi illustrati, 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti. E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness. Per organizzare al meglio il tuo personal training.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Giunti Demetra

Collana Fitness

Formato Brossura

Pubblicato  01/01/2007

Pagine  384

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788844033651


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