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Yoga in acqua. Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua. DVD
Yoga in acqua. Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua. DVD

Yoga in acqua. Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua. DVD

by Gianni De Stefani
pubblicato da Red edizioni

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Disponibile.
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Lo yoga in acqua, concepito sin dagli anni Ottanta, è stato rielaborato da Gianni De Stefani in un programma suddiviso essenzialmente in quattro fasi: stretching con asana dell'Hatha yoga e altre posizioni da esso derivate; esercizi di consapevolezza del respiro derivati dall'antico Pranayama; lavoro di armonizzazione muscolare derivato dall'eufonia; meditazione e lavoro sulla simbologia del corpo. Questo DVD propone una parte del programma, e cioè alcune asana dell'Hatha yoga svolte in piedi, in galleggiamento alla parete e sott'acqua. Praticare yoga in acqua apporta grandi benefici: i movimenti sono facilitati; i muscoli si sciolgono e le articolazioni si sbloccano; la concentrazione è migliore. Non richiede di saper nuotare, ed è anche molto indicato per le persone della terza età, in fase riabilitativa o in sovrappeso, e per le donne in gravidanza.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Mente, corpo, spirito

Editore Red Edizioni

Collana DVD

Formato Libro

Pubblicato 15/03/2011

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857302874

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