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Yoga for dummies

by Georg Feuerstein - Larry Payne
pubblicato da Hoepli

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Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Hoepli

Collana For Dummies

Formato Libro

Pubblicato 31/08/2017

Pagine 432

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788820380410

Traduttore A. Valli

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