Mondadori Store

Trova Mondadori Store

Benvenuto
Accedi o registrati

lista preferiti

Per utilizzare la funzione prodotti desiderati devi accedere o registrarti

Vai al carrello
 prodotti nel carrello

Totale  articoli

0,00 € IVA Inclusa

Yoga spiegato. Comprendere e praticare lo yoga in modo semplice e graduale
Yoga spiegato. Comprendere e praticare lo yoga in modo semplice e graduale

Yoga spiegato. Comprendere e praticare lo yoga in modo semplice e graduale

by Mira Mehta - Krishna S. Arjunwadkar
pubblicato da Edizioni Mediterranee

Prezzo:
28,50 24,22
Risparmio:
4,28 -15 %
mondadori card 48 punti carta PAYBACK
Disponibile.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 24 €.
Ordina ora per riceverlo martedì 28 marzo.  (Scopri come).

Descrizione

Lo yoga è una pratica eccellente per eliminare lo stress e per mantenere sani il corpo e la mente. Ma sappiamo veramente come e perché funziona? L'opera di Mira Mehta esamina quest'antica arte fin dalle sue radici, per spiegare in che modo la filosofia che si trova al di là dello yoga possa fornire un significato vitale alla sua pratica. Utilizzando moderni metodi d'insegnamento, rivela i segreti degli esercizi di allungamento e flessione, di allineamento motorio, di torsione spinale e del ruolo della respirazione nel processo di stabilizzazione e controllo della mente. Chiarisce anche l'importanza dell'uso di strumenti esterni, come un tavolinetto da caffè o una panca da cucina, per aiutare il praticante a ottenere il massimo dei benefici dalle posizioni, qualunque sia il suo livello di maestria. Ognuna delle dodici sequenze presenti in quest'opera, introduce sistematicamente diversi tipi di posizioni, da quelle in piedi a quelle supine, e descrive, con l'aiuto di foto a colori, le istruzioni da seguire per praticarle, offrendo anche utili consigli per progredire nella pratica.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Mente, corpo, spirito , Scienza e Tecnica » Medicina » Medicina complementare

Editore Edizioni Mediterranee

Collana Yoga, zen, meditazione

Formato Brossura

Pubblicato  01/01/2006

Pagine  224

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827218525


Traduttore A. Rosoldi

0 recensioni dei lettori  media voto 0  su  5

Scrivi una recensione per "Yoga spiegato. Comprendere e praticare lo yoga in modo semplice e graduale"

Yoga spiegato. Comprendere e praticare lo yoga in modo semplice e graduale
 

Accedi o Registrati  per aggiungere una recensione

usa questo box per dare una valutazione all'articolo: leggi le linee guida
torna su Torna in cima