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Nella prima metà del Cinquecento il nobile veneziano Alvise Cornaro scrisse un piccolo "Trattato su la vita sobria". Il suo intendimento era di raccontare una propria esperienza e di descrivere un modo per invecchiare bene. Il desiderio di vivere a lungo esisteva anche allora e per Cornaro questa meta era raggiungibile con un corretto stile di vita. Dopo cinque secoli questa affermazione rimane ancora attuale, anche se l'allungamento della vita media è certamente il risultato di altre variabili, quali i progressi nella scienza medica, il miglioramento delle condizioni igieniche, la riduzione delle fatiche fisiche e così via. Lo stile di vita diventa essenziale quando non ci si accontenta di contare gli anni, ma si guardano i contenuti dell'invecchiare; quando cioè si vuole vivere a lungo e bene. Nel libro, sono raccolte le riflessioni e le indicazioni di alcuni tra i più importanti studiosi dell'invecchiamento in Italia: Laura Balbo, Gustavo Pietropolli Charmet, Umberto Curi, Giuliano Enzi, Vita Fortunati, Claudio Franceschi, Marco Trabucchi, Sergio Tramma. Sotto forma di intervista, essi ci presentano i principali problemi oggi esistenti, ma ci offrono anche le indicazioni per affrontarli e superarli. "Vivere a lungo e bene" non è un manuale su come invecchiare, ma uno strumento per comprendere meglio il processo di invecchiamento, per interrogarsi sui rischi che questo comporta, e per trarre suggerimenti per prevenirli. E tutto questo con l'intenzione che "la vita, ch'io vivo, (sia) vita viva e non morta", come diceva Alvise Cornaro nel suo "Trattato" che completa il libro.
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