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La chimica della calma. Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente
La chimica della calma. Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente

La chimica della calma. Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente

by Henry Emmons
pubblicato da Edizioni Mediterranee

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Gli effetti debilitanti dello stress possono mettere a repentaglio benessere, salute, longevità, produttività e relazioni personali. In "La chimica della calma" il dottor Henry Emmons presenta il suo Programma di Resilienza: un trattamento creato per alleviare l'ansia e recuperare la salute fisica e mentale. Questo programma, che guida il lettore passo dopo passo verso la tranquillità mentale e la sicurezza emotiva, si concentra sui metodi per creare la stabilità in grado di sconfiggere l'ansia nella vita di tutti i giorni grazie alle più recenti scoperte in fatto di: alimentazione, esercizio fisico, consapevolezza con tecniche di meditazione per donare calma al corpo e al cervello.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Assertività, motivazione e autostima » Problemi personali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autostima, assertività e motivazione » Ansia e fobie

Editore Edizioni Mediterranee

Collana L'altra medicina

Formato Brossura

Pubblicato 11/06/2013

Pagine 204

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827222423

Traduttore S. Bertone

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