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Il coraggio di ascoltarsi. Guardare alle cose cambiando prospettiva
Il coraggio di ascoltarsi. Guardare alle cose cambiando prospettiva

Il coraggio di ascoltarsi. Guardare alle cose cambiando prospettiva

by Donatella Coda Zabetta
pubblicato da Edizioni Mediterranee

Prezzo:
13,50 11,47
Risparmio:
2,03 -15 %
mondadori card 23 punti carta PAYBACK
Disponibile.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 19 €.
Ordina ora per riceverlo mercoledì 25 gennaio.  (Scopri come).

Descrizione

Un libro in controtendenza che parte dal presupposto che siamo noi i principali fautori del nostro benessere e non esistono tecniche di guarigione o terapeuti in grado di risolvere i problemi che non siamo pronti a lasciar andare. L'autrice valorizza l'importanza di un lavoro consapevole su se stessi che, grazie alla comprensione, induca a un'analisi oggettiva del proprio vissuto e favorisca il raggiungimento di un equilibrio interiore. Le emozioni, soprattutto se fuori controllo, sono fonte di grande sofferenza e instabilità: imparare a non lasciarsene travolgere è determinante per il proprio benessere e attraverso esercizi molto semplici, alla portata di tutti, il libro accompagna il lettore in un percorso personale di autoanalisi volto a stimolare reazioni consapevoli. Temi come la paura, il dolore, l'egoismo e l'amore, il perdono, la malattia, le debolezze umane e la loro accettazione, vengono affrontati evidenziandone le dinamiche mentali e proponendo un processo trasformativo assolutamente personale, basato sull'ascolto del corpo come specchio fedele del lavoro svolto. "La vera libertà nasce dall'esperienza, dal movimento e dalla scelta."

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Self Help » Autostima, assertività e motivazione , Psicologia e Filosofia » Psicologia » Assertività, motivazione e autostima

Editore Edizioni Mediterranee

Collana Un libro per sempre

Formato Brossura

Pubblicato  11/02/2014

Pagine  190

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827224588


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Il coraggio di ascoltarsi. Guardare alle cose cambiando prospettiva martinagracis

Martina Gracis - 03/12/2015 14:50

voto 5 su 5 5

Ottimo libro per chi vuole provare a cambiare prospettiva nell'osservare la realtà che ci circonda. Grazie agli esercizi pratici offre spunti per mettersi alla prova! consigliatissimo!

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