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In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio
In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio

In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio

by Miriam Wessels - Heike Oellerich
pubblicato da Red edizioni

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Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le 'regole d'oro' per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Il Cd allegato al volume contiene musiche per favorire il rilassamento durante i mesi dell'attesa.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Maternità » Cura del corpo , Politica e Società » Donne » Maternità , Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Consigli per i genitori » Gravidanza, parto, puericultura

Editore Red Edizioni

Formato Brossura

Pubblicato 29/06/2017

Pagine 93

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857307657

Traduttore D. Moro

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