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Il manuale completo della maratona
Il manuale completo della maratona

Il manuale completo della maratona

by Roberto Albanesi
pubblicato da Tecniche Nuove

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2,99 -15 %
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Disponibilità immediata - pochi pezzi a magazzino.
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Descrizione

Correre la maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa. Alcuni trovano la maratona epica, altri romantica, altri ancora spietata: tutti però concordano che la maratona non è semplicemente una corsa più lunga delle altre, ma è una corsa difficile perché le regole sono diverse e, se non si capiscono le regole, la maratona ti punisce. Per questo, un'ottima comprensione di come si deve correre è fondamentale non solo per finirla bene, ma anche solamente per finirla. "Il manuale completo della maratona" vuole essere un'opera di riferimento per il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono per essere seguiti con profitto. La filosofia del testo è quindi quella di evitare di proporre subito un programma d'allenamento, ma soprattutto di far capire la maratona in modo da scegliere il programma più adatto alle proprie aspettative e al proprio modo di interpretare la corsa. Sei programmi di allenamento utili sia all'aspirante campione sia a tutti coloro che vogliono semplicemente arrivare; non un singolo programma personalizzato sul runner, ma tanti programmi per le varie tipologie di corridori.

Dettagli

Generi Sport » Atletica

Editore Tecniche Nuove

Collana Tempo libero

Formato Brossura

Pubblicato  24/02/2016

Pagine  242

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788848131605


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