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Il metodo per cambiare da subito la tua vita e ritrovare forza, fiducia e coraggio
Il metodo per cambiare da subito la tua vita e ritrovare forza, fiducia e coraggio

Il metodo per cambiare da subito la tua vita e ritrovare forza, fiducia e coraggio

by Phil Stutz - Barry Michels
pubblicato da Sperling & Kupfer

Descrizione

I pazienti che intraprendono un percorso di psicoterapia lamentano in particolare un fatto: prima che nella loro vita si possa registrare un qualsiasi cambiamento si deve attendere per un tempo che pare interminabile. Il Metodo offre finalmente una risposta a questa frustrazione. Quando il presente e il futuro prossimo ci procurano ansia, preoccupazione e dolore, è inutile cercarne le cause nel passato, come fa il modello tradizionale di intervento psicologico. Phil Stutz e Barry Michels hanno invece sviluppato un insieme di tecniche semplici e innovative per passare immediatamente e in poco tempo all'azione. Le hanno chiamate "The Tools", gli Strumenti, e rappresentano la chiave che permette a chiunque di far leva sui propri problemi per accedere all'immenso potere delle risorse interiori. Gli ostacoli si trasformano così in opportunità, con risultati sorprendenti: grazie a veloci esercizi pratici, si ritrova il coraggio, si supera la paura, si rafforza l'autostima, si riesce a esprimere veramente il proprio essere e si diventa più creativi.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Assertività, motivazione e autostima , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autostima, assertività e motivazione

Editore Sperling & Kupfer

Collana Varia

Formato Brossura

Pubblicato  28/05/2012

Pagine  272

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788820052362


Traduttore T. Franzosi

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