Carta PAYBACK di Mondadori
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Pronti per ritrovare il peso forma ideale e il benessere spirituale necessari per stare bene con se stessi? Ecco una selezione di titoli che vi guideranno alla ricerca del metodo giusto per voi. Potrete scegliere tra programmi di allenamento personalizzati e piacevoli attività all’aria aperta, modifiche all’alimentazione ed esercizi fisici che potenziano la muscolatura del corpo, ma anche meditazione e tecniche di rilassamento. Con i consigli di veri professionisti.
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La corretta forma fisica è una condizione universalmente riconosciuta positiva per gli innumerevoli vantaggi che essa comporta. Come dimenticarsi dell’antico “mens sana in corpore sano”? Ma quando si sceglie di praticare uno sport o fare attività fisica, bisogna tenere conto della propria forma fisica. Sceglier se camminare, correre, saltare, nuotare o andare in biciletta dipende solo da noi.
Con l’arrivo della bella stagione perché non ritagliarsi un momento di relax dedicandoci a noi stessi e alla nostra salute?
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