ABC della macrobiotica. La via naturale. Salute, stile di vita, alimentazione e ricette

La Via Naturale Qualunque sia la motivazione che vi porti a scegliere la via della macrobiotica, in quest¿opera potrete trovare tutte le risposte. Potete avvicinarvi alla macrobiotica per molte e diverse ragioni: per interesse verso l¿alimentazione o la vita naturale, perché siete alla ricerca della salute fisica o dell¿equilibrio psicologico, per il desiderio di sviluppare l¿energia necessaria a realizzare le vostre aspirazioni o, ancora, spinti dal bisogno di scoprire una dimensione più spirituale dell¿esistenza. L¿autore cercherà di chiarire tutti i dubbi e le domande ricevute nel corso degli anni da migliaia di persone che hanno compiuto questa scelta. Capitolo per capitolo, sempre attraverso un linguaggio chiaro e accessibile a tutti, sono trattati tutti gli argomenti essenziali per approcciarsi in modo efficace ed equilibrato alla macrobiotica: l¿alimentazione di base le ricette dei piatti principali i rimedi tradizionali i suggerimenti per l¿alimentazione durante il periodo di transizione i principi di vita quotidiana le pratiche per la trasformazione di se stessi e molto altro ancora.

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