Allenamento da casa: Trucchi e segreti per aumentare la massa muscolare senza andare in palestra (allenamento a corpo libero, addominali, esercizio fisico, dimagrire, fitness, perdere peso). Volume 2

SAPEVI CHE IL 90% DI CHI SI ALLENA DA CASA È PIÙ IN FORMA DI CHI SI ALLENA IN PALESTRA?

Ci sono molti vantaggi nell'avere un corpo in ottima forma. Eccone alcuni:

Aumento dell'autostima;

Miglioramento della vita sociale;

Miglioramento delle relazioni di coppia;

Miglioramento dello stato di salute;

Il problema è che molto spesso la maggior parte della gente non riesce ad ottenere i risultati ambiti per svariate motivazioni.

Eccone alcune:

Iscriversi in palestra ma non essere seguiti adeguatamente;

Ricevere dei programmi di allenamento standard e non personalizzati;

Vergognarsi del proprio aspetto e piuttosto che iscriversi in palestra restare a casa;

Vita sedentaria;

Alimentazione scorretta;

Poca assunzione di acqua;

Poco tempo per l'allenamento;

Vita frenetica e stressante;

Se anche tu ti stai allenando e non stai ottenendo i risultati sperati, sono certo che ti sarai immedesimato in almeno una delle motivazioni che ti ho elencato.

La soluzione concreta è l'allenamento da casa !

Questa tipologia di allenamento è soluzione migliore per evitare di sperperare tempo, denaro ed energie.

Se seguirai alla lettera i miei consigli, riuscirai a sviluppare un piano fatto su misura per te!

Anche se in passato hai provato diverse tipologie di allenamento con scarsi risultati o hai speso una fortuna per abbonamenti in centri fitness, sappi che non devi arrenderti e non devi mollare.

Se Edison avesse mollato al primo tentativo oggi vivremmo tutti al buio.

Ti spiegherò le basi per pianificare un allenamento da casa e per ottenere ottimi risultati velocemente.

Sarai sorpreso di quanto sia facile e divertente il tuo allenamento da casa e sarai entusiasta del risultato.

Potrai finalmente ottenere il corpo perfetto che hai sempre desiderato.

Ecco cosa scoprirai leggendo questo libro:

• I 12 esercizi migliori da svolgere da casa
• Come personalizzare un piano di allenamento da casa in base alla tua età, struttura muscolare e livello di attività fisica;
• Perché i programmi di fitness a domicilio spopoleranno dal 2020 in poi
• I 5 errori da evitare quando ti allenerai da casa
• I 3 segreti per creare un piano di allenamento divertente ed efficace
• Come dimagrire in 5 settimane allenandoti da casa

e dulcis in fundo

4 BONUS EXTRA:

1. PIANO ALIMENTARE con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);
2. LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me;
3. PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.
4. LE BASI DELL'IPERTROFIA: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente. Non dovrai più provare imbarazzo nell'andare in palestra e nell'avere gli occhi della gente addosso, non avrai bisogno di un personal Trainer qualificato o di attendere ore e ore per utilizzare un attrezzo.

Non ti serviranno attrezzature ultra moderne e potrai allenarti da casa anche se parti da zero e non hai mai fatto attività fisica in vita tua.

Ti assicuro che partire, fare i primi passi ed ottenere i primi risultati è semplicissimo.

Ci riuscirebbe anche un ragazzino di 6 anni.

Quindi, se vuoi finalmente rimetterti in forma allenandoti da casa e smettere di vergognarti quando ti guardi allo specchio, clicca sul pulsante ACQUISTA ORA!

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