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Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

by Nick Evans
pubblicato da Calzetti Mariucci

21,25
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Disponibile a partire dal 27/08/2018.
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Bodybuilding anatomy costituisce la risorsa ideale per migliorare la definizione anatomica e aumentare le masse dei singoli muscoli sfruttando le dettagliate illustrazioni a colori degli esercizi consigliati e le relative istruzioni che permettono di realizzare, passo passo, le performance utili ad ottenere gli obiettivi prefissi. Il lavoro proposto viene focalizzato sui gruppi muscolari primari delle spalle, tronco, braccia gambe e addominali, con individuazione delle zone e aree muscolari più difficili da attivare. Anche i risultati pratici raggiunti con il modello di lavoro dall'autore che lo ha proposto, diffuso e applicato nella propria attività professionale, sono stati veramente notevoli verso l'ottenimento di un modello fisico ideale per sviluppo e armonia muscolare. La metodologia permette anche di modificare l'esercizio tecnico per influenzare il risultato finale ai fini di una individualizzazione spinta del programma di lavoro per adattarlo a ogni singola specifica esigenza. Nick Evans è chirurgo ortopedico specializzato in medicina dello sport.

Dettagli

Generi Sport » Altri sport

Editore Calzetti Mariucci

Collana Fisiologia e anatomia

Formato Brossura

Pubblicato 29/05/2008

Pagine 199

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788860281340

Traduttore A. Tibaudi

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