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Il mondo del benessere è considerato da tanti scienziati un fattore determinante nella crescita personale di ogni individuo. Fitness, danza , movimento come terapia comunicativa rinforza l' autostima e la consapevolezza di saper affrontare i problemi quotidiani , riducendo l' ansia e lo stress .
Il libro danza e fitness come terapia comunicativa, è un'esperienza positiva, non solo perché suscita in maniera quasi istintiva il riso e il divertimento nella lettura, ma anche perché permette a livello chimico di alleggerire la tensione nervosa e la depressione in cui facilmente si cade ogni giorno.
Queste discipline ( fitness e danza ) sono una possibilità educativa e/o riabilitativa preziosa non soltanto perché basata sul movimento ma anche per essere strettamente legata all 'esperienza creativa, caratteristica fondamentale per l'integrazione psico-fisica.
Questo libro apporterà numerosi benefici al tuo benessere grazie a spiegazioni e illustrazioni chiare e dettagliate della danza e il fitness come terapia e relax psicomotorio.
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