Carta PAYBACK di Mondadori
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Un allenamento studiato per bruciare il massimo delle calorie nel minor tempo possibile! La serie di esercizi illustrata nel DVD รจ stata ideata dall'Istruttrice di ''The Firm'' Alison Davis, combinando esercizi per rafforzare il tono muscolare ed esercizi pliometrici. Modella i muscoli con saltelli, flessioni, scatti e affondi. I risultati saranno rapidi e sorprendenti!
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