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Questa breve guida, nata dalla richiesta dei pazienti che soffrono di dolori della colonna di esercizi semplici da poter svolgere a casa, รจ un valido aiuto per chi ha problemi vertebrali, ma anche per chi vuole fare del movimento quotidiano in modo corretto per tenersi in forma. Il volume offre, inoltre, nozioni basilari di nutrizione.
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