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Il libro rappresenta un viaggio attraverso i ricordi, le storie di vita, i racconti dei partecipanti ai Laboratori di Autobiografia. Una lettura piacevole, emozionante e ricca di contenuti, scaturiti durante un percorso a tappe. Tale percorso ha visto la presentazione di oggetti, frasi e immagini proposti dalla docente/autrice e la richiesta di scrivere ciò che tali cose suscitassero nella mente e nel cuore. Attraverso quindi una serie di incontri, si giunge alla scrittura di una serie di pensieri che portano il lettore alla scoperta di un vissuto concreto e reale legato alla mente e al cuore di chi racconta. Ogni persona è portatrice di una storia importante e, attraverso questo viaggio, l'"esperienza" di ognuno viene valorizzata, recuperandone il senso esistenziale.
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