MASSA MUSCOLARE CON ELASTICI

Benvenuti,

Sono Simone Pagnottoni, Biologo, Personal trainer, Nutrizionista e Formatore

Oggi vi presento uno dei miei libri più venduti

MASSA MUSCOLARE CON ELASTICI - LA GUIDA DEFINITIVA ALLA MASSA SENZA PESI

L'uso della resistenza per lavorare i muscoli non è una novità, se ci pensate anche le macchine che trovate in palestra, munite di cavi operano allo stesso modo.

Il vantaggio che mi ha sempre spinto ad allenarmi con gli elastici ed il loro maggior pregio è quello di mantenere una tensione costante durante tutto il movimento senza lasciare recupero al muscolo e quindi attivando più fibre muscolari possibili.

Da qui ho iniziato a studiare un allenamento che fosse estremamente efficace e che mirasse a costruire massa muscolare senza alcun peso.

Dopo averlo creato è stato testato su decine e decine di miei clienti, con un inaspettato successo

L'uso di elastici di varie resistenze agisce esattamente come i pesi che siete soliti sollevare in palestra, mantenendo però una tensione costante che stimola il muscolo in maniera completamente differente.

Molti miei clienti abituati alla palestra, mi hanno confidato che 24/48 ore dopo l'allenamento sentivano i loro muscoli più affaticati rispetto all'allenamento classico con i pesi.

Di conseguenza sia per chi non vuole andare in palestra, per chi è giovane e vuole iniziare a costruire massa muscolare senza l'uso di pesi, sia per chi già si allena ma è in cerca di uno stimolo nuovo che possa far crescere quella zona che neanche con un intenso allenamento in sala pesi aumenta di volume, consiglio assolutamente di provare questo workout.

Lo stesso è di grande aiuto quando si è in viaggio in vacanza o per lavoro e non ci sono palestre nelle vicinanze.

Gli elastici ( che puoi acquistare anche qui su amazon ) sono comodi, non ingombranti e facili da trasportare, e nella mia valigia non mancano mai.

Questo è un allenamento che DEVI avere se vuoi mettere massa muscolare da casa, se stai inziando ad allenarti o se viaggi spesso e vuoi mantenere e aumentare la tua massa muscolare anche lontano dalla palestra.

Buon allenamento !

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Saluti!

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