Sapete che il 98% delle diete inevitabilmente fallisce? Siete stanchi di essere in sovrappeso e di uscire sconfitti da ogni tentativo di dimagrire? Ne avete abbastanza di sentirvi definire pigri e poco determinati? Fate fatica a dormire? Non vi piacerebbe sapere perché è il cibo a controllare voi e non il contrario? Vi siete mai chiesti perché certi cibi vi danno una piacevole sensazione di conforto alla quale è così difficile rinunciare? Perché la vostra forza di volontà sembra non essere mai sufficiente? A volte vi sentite depressi, arrabbiati, ansiosi, incapaci di prendere sonno? Soffrite di problemi legati alla tiroide, pressione alta o malattie cardiache? Conoscete già il legame cruciale tra serotonina e insulina e il suo ruolo nel processo di dimagrimento? Costruito come un dialogo aperto tra l'autrice e suoi lettori, questo volume parla di di diete da un punto di vista insolito.
Perché le diete falliscono. La cruda verità. Scopri come dimagrire e mantenere il giusto peso nel tempo
Anonimo - 05/10/2010 13:15
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Sono più di due settimane che seguo questo nuovo sistema per perdere peso e sono molto soddisfatta. Innanzitutto gli integratori che mantengono un buon livello di serotonina, come scrive l'autrice, tengono sotto stretto controllo "gli attacchi di fame compulsiva" che, a poco a poco, scompaiono. Inoltre concordo ed ho verificato che riducendo molto i carboidrati a veloce assorbimento e riqualificando i grassi sani la dieta funziona (se si introducono grassi entro certi limiti l'organismo NON è più indotto a produrli lui partendo da zuccheri e carboidrati). Inoltre un buon livello di serotonina migliora decisamente il sonno notturno e la concentrazione diurna, pertanto non si fatica a mantenere quel minimo, ma indispensabile, controllo sull'introduzione degli alimenti.
Anonimo - 05/10/2010 13:15