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Pilates facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento

Mina Stephens
pubblicato da Vallardi A.

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Disponibile in 4-5 giorni. la disponibilità è espressa in giorni lavorativi e fa riferimento ad un singolo pezzo
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Prodotto acquistabile con Carta del Docente e 18App
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«Pilates facile» presenta varie sessioni di Pilates, semplici ed efficaci. Ogni posizione è illustrata, in modo da evitare errori di postura ed eventuali danni. La distribuzione degli esercizi è in sessioni di varia durata. Se si è affetti da conica mancanza di tempo, bastano 10 minuti di pratica regolare per problemi di schiena o di cervicale. La sessione da 20 minuti è studiata per prepararsi ad affrontare la giornata. La sessione di 40 minuti migliora complessivamente la salute fisica e mentale.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Vallardi A.

Collana Risposte

Formato Brossura

Pubblicato 29/06/2011

Pagine 127

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788878876033

Traduttore O. Ciarcià

Illustratore J. Percival

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