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* Il nostro riassunto è breve, semplice e pragmatico. Vi permette di avere le idee essenziali di un grande libro in meno di 30 minuti.
Come si fa ad adottare buone abitudini? Comprendendo cosa sono le abitudini, come formarle e mantenerle, avrete il potere di ottenere risultati incredibili nella vostra vita.
In questo libro imparerete:
Come può una piccola abitudine avere un impatto nella mia vita?
Come si forma un'abitudine?
Come adottare buone abitudini?
Come fa il nostro cervello a motivarci a compiere azioni piacevoli?
Come iniziare una nuova abitudine più facilmente?
Come mantenere le nuove abitudini?
Perché è importante misurare le vostre nuove abitudini?
Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da implementare e veloci da eseguire.
Pronto ad adottare buone abitudini? Andiamo!
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