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* Il nostro riassunto è breve, semplice e pragmatico. Vi permette di avere le idee essenziali di un grande libro in meno di 30 minuti.
Rompere una cattiva abitudine è complicato. Anche con una forte volontà, la tentazione di ritornare alle cattive abitudini è forte. Ci si sente come se si fosse nella morsa di un potere.
Imparando alla radice come si forma un'abitudine, è possibile superare quel potere.
In questo libro, imparerete:
Cos'è un'abitudine ?
Perché le abitudini sono così difficili da rompere ?
Come fermare una cattiva abitudine più facilmente ?
Come resistere alla ricaduta in una cattiva abitudine ?
Qual è il processo per cambiare le cattive abitudini in un individuo, un'organizzazione o una comunità ?
Come possono le nostre abitudini influenzarci inconsciamente ?
Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da attuare e veloci nei risultati.
Pronti a rompere una cattiva abitudine ? Andiamo!
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