Self shiatsu. Come farsi lo shiatsu da soli. Con DVD

Lo shiatsu è una disciplina di grande efficacia che affonda le proprie radici nella millenaria tradizione orientale e che oggi conosce un notevole successo anche nel mondo occidentale. Questo videocorso insegna come praticare lo shiatsu da soli presentando facili esercizi per le varie esigenze dell'individuo: self-shiatsu del mattino, della sera e del trattamento dei singoli canali energetici. Il video offre anche una presentazione dei principi di base della medicina tradizionale cinese. La pratica del self-shiatsu è facile e può essere eseguita da chiunque abbia a cuore il proprio benessere psicofisico o desideri dedicare un pò di tempo a sè stesso per alleviare dolori, stress e tensioni nel proprio corpo. Il self-shiatsu rappresenta anche un ottimo strumento per prevenire l'insorgere di svariati squilibri di carattere energetico, conservando così un buono stato di salute fisica e mentale e aumentando il senso generale della propria autostima

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