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Smettere di fumare
Smettere di fumare

Smettere di fumare

by Jean-Loup Dervaux
pubblicato da L'Airone Editrice Roma

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Ma è davvero più "facile"? Sì, a patto che si abbiano chiare le motivazioni per le quali si intende smettere e soprattutto ci si affidi alle tecniche più indicate per il proprio specifico tipo di tabagismo. Ed è proprio partendo da queste considerazioni che Dervaux esamina preliminarmente i differenti livelli che negli individui può assumere la dipendenza nicotinica, valutabile poi da ciascun lettore attraverso i semplici test riportati nel volume. Dopodiché, segue un'ampia rassegna su tutti i metodi, le relative caratteristiche, le possibilità di combinazione e anche le controindicazioni: sostituti nicotinici come cerotti, gomme da masticare, sigarette elettroniche, ma anche farmaci di sostegno, aiuti psicologici, prodotti omeopatici e fitoterapici, agopuntura, ecc. Utilissimi anche i consigli su come evitare di prendere peso una volta smesso di fumare: uno dei timori ricorrenti - ma solo in parte fondati - di moltissimi fumatori e fumatrici.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Self Help » Smettere di fumare

Editore L'airone Editrice Roma

Collana Quattro e quattrotto

Formato Brossura

Pubblicato 24/04/2014

Pagine 128

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788864422077

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