Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci

Edwin B. Jr. Fisher - Toni L. Goldfarb
pubblicato da Anteprima edizioni

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Questo libro è diviso in tre parti. La prima analizza motivazioni, costi e benefici. La seconda è dedicata all'azione: individua sette passaggi fondamentali per smettere di fumare e descrive tecniche, esercizi e verifiche utili per mantenere la determinazione e il controllo. La terza parte infine insegna a gestire al meglio e a perfezionare la condizione di non fumatori.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Self Help » Smettere di fumare

Editore Anteprima Edizioni

Formato Brossura

Pubblicato 01/01/2006

Pagine 336

Lingua Italiano

Titolo Originale American Lung Association 7 Steps to a Smoke-Free Life

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788888857084 9788888857084

Traduttore A. Carbone

1 recensioni dei lettori media voto 5 su 5

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Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci

Valter Foresto - 19/10/2006 14:18

Questo libro è la pietra miliare di un programma di disuassuefazione dal fumo che FUNZIONA DAVVERO, è un insieme di semplici STRATEGIE pratiche, a livello psicologico e assolutamente naturali. Ha salvato centinaia di migliaia di persone in USA e nel mondo intero. E' chiaro, è semplice, è fatto per far comprendere ai fumatori COME essi possono smettere in modo FACILE e DEFINITIVO, in BREVE TEMPO ed in modo assolutamente NATURALE senza alcuna panacea o sostitutivo. Viene richiesto al fumatore di pensare consciamente ai suoi attuali comportamenti e viene guidati a modificarli per poter smettere senza traumi. La differenza fondamentale rispetto a tutti gli altri libri di SELF-HELP è che vengono spiegate le STRATEGIE per SMETTERE DI FUMARE, cioè il 'Come', il 'Cosa', il 'Quando', il 'Chi' ed i 'Perchè' si può davvero SMETTERE DI FUMARE DEFINITIVAMENTE con queste 'strategie' psicolgico-pratiche che FUNZIONANO. Fumatori provate per credere, se davvero volete smettere allora questo è il libro che fa per voi!

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