Sofrologia. La medicina del benessere

Antonio Bernardi
pubblicato da CTL (Livorno)

1 recensioni

Prezzo online:

14,25 €

15,00 €

Disponibile in 2-3 giorni.

28 punti carta PAYBACK

Prodotto acquistabile con Carte Cultura, 18App e Carta Docente

Aggiungi al carrello

Consegna gratis

Aggiungi ai preferiti

Aggiungi al carrello

Consegna gratis

Aggiungi ai preferiti

Il concetto di qualità della vita obbliga oggigiorno il mondo medico a prendere in considerazione oltre alla medicina terapeutica e preventiva quella del benessere, a tenere presente la qualità della vita di ogni individuo. Le metodiche sofrologiche consentono di offrire agli utenti la possibilità di conoscere, e di utilizzare a proprio vantaggio, i meccanismi fisiologici per la gestione dello stato di salute e il potenziamento di tutte le capacità della coscienza: attenzione, concentrazione, memoria, meditazione, contemplazione con conseguente aumento della facoltà di apprendimento e adattabilità ai cambiamenti ambientali e miglioramento dei rapporti interpersonali. Con la Sofrologia scopriamo ed attiviamo i meccanismi neurofisiologici del benessere psico-fisico.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Ctl (livorno)

Formato Brossura

Pubblicato 08/09/2020

Pagine 226

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788833872179 9788833872179

1 recensioni dei lettori media voto 5 su 5

Scrivi una recensione

Sofrologia. La medicina del benessere

Antonio Bernardi - 04/11/2020 16:02

In questo libro troverete la risposta alla domanda che molti ancora pongono al loro medico (e a se stessi): sono stanco, depresso, convivo con tanti problemi...come posso stare bene, come posso migliorare il mio stato attuale? Per ritrovare la salute dobbiamo imparare a percorrere le vie sensitive-sensoriali del corpo che arrivano alla mente, per trovare nella nostra coscienza larmonia tra il corpo e lo spirito: la chiave del nostro equilibrio. Nella coscienza, potenziale energetico che tiene unito corpo, mente e spirito, si realizza lunità e totalità dellessere e si manifestano le capacità e possibilità esistenziali di ogni uomo. La Sofrologia ha elaborato un metodo clinico-pratico che permette a ciascuno di noi di sviluppare nel tempo, attraverso un training, lequilibrio psico-fisico così da sentire e percepire armonia, autostima, sicurezza per liberarsi di quelle tensioni negative che ci attanagliano e mordono nel corpo e nello spirito. E un linguaggio base che ognuno di noi deve apprendere per sentirsi in armonia con se stesso, con gli altri e con il mondo che ci circonda. Conoscere il linguaggio del corpo che arriva alla mente significa anche allargare e potenziare il campo della propria coscienza e consapevolezza per essere più responsabili e porsi in maniera positiva di fronte allesistenza. Non basta non avere una malattia mentale per star bene mentalmente. Per acquisire il benessere psico-fisico non basta infatti il superamento di un disturbo emotivo, ansioso o depressivo con laiuto di specialisti e/o farmaci. Dobbiamo invece assumerci la responsabilità del nostro benessere divenendo consapevoli dei meccanismi neurofisiologici che condizionano la nostra salute, la quale è soprattutto un sentire di armonia corpo-mente-spirito percepita nella nostra coscienza. La conquista ed il controllo della mente passano attraverso la conquista ed il controllo del corpo. La Sofrologia è la disciplina medica che insegna il linguaggio della salute, come si fa a star bene per vivere sani e sviluppare larmonia della mente. Ecco la necessità di affiancare alla psichiatria e alla psicologia una scuola scientifica comportamentale come la sofrologia. La sofrologia, scuola scientifica che studia larmonia della mente, che indaga la coscienza ed i valori esistenziali dellessere per mezzo di procedimenti propri ed originali, attraverso lapplicazione di particolari metodiche e tecniche psicofisiche, modificando un livello di coscienza, si propone di potenziare lo stato di coscienza per riequilibrare ed armonizzare il rapporto tra il nostro mondo interno ed il mondo esterno, al fine di sviluppare lequilibrio psico-fisico e raggiungere il livello virtuale, il silenzio interiore, per un risveglio spirituale necessario per la guarigione sia del corpo che della mente. La Sofrologia, con un mezzo del tutto naturale, quale il rilassamento psicofisico, effettuato però a livello di coscienza tra la veglia ed il sonno (onde alfa cerebrali), permette, attraverso il corpo, di arrivare alla mente per creare una perfetta sintonia corpo-mente-spirito, riequilibrare il nostro sistema neuro-endocrino-immunologico, attutire ed eliminare lo stress, riattivare la volontà per conseguire fini ed obiettivi che rientrano nelle nostre possibilità.

Accedi o Registrati per aggiungere una recensione

la tua recensioneusa questo box per dare una valutazione all'articolo: leggi le linee guida