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Trisha, una tettona molto seducente e voluttuosa, un giorno si reca dal suo medico e scopre che dovrà perdere un po' di chili o rischierà la sua salute. Quando però entrerà in una nuova palestra aperta 24 ore su 24, grazie ad Evan, il suo bellissimo allenatore, scoprirà che c'è un modo molto più divertente per farlo rispetto ad impegnarsi in un duro programma di ginnastica.
Non solo scoprirà che lui preferisce le donne dalle forme più morbide, ma ben presto le farà anche aprire le gambe sul pavimento della palestra. La sala da fitness è molto tranquilla di notte, ma riusciranno a praticare il loro "duro allenamento" in un posto dove chiunque può vederli?
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