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Irrobustire e distendere i muscoli, ritrovare equilibrio e scioltezza, mantenere un fisico giovane e forte, tonificare e dimagrire divertendosi sono solo alcuni degli obiettivi del programma di esercizi AEROBICA & TONE UP. Ideato da Emily Welsh, master instructor di The FIRM, ÿ un programma di esercizi semplice e alla portata di tutti che unisce Aerobica, Yoga e Pilates. Adatto sia ai più esperti di fitness sia ai principianti, AEROBICA & TONE UP consente di ottenere ottimi risultati: un corpo snello, tonico, vigoroso e giovane! Il programma prevede una versione degli esercizi per i principianti.
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