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Un diario con cui riflettere è una raccolta di pensieri e riflessioni con cui l'autore cerca di svelare le contraddizioni dell'animo umano. L'assunto di partenza è che i valori su cui si fonda la società occidentale - la ricchezza, il lavoro, il matrimonio, la religione, il possesso - non siano insiti nella natura dell'uomo, e il fatto di doverli necessariamente inseguire influisca negativamente sulla ricerca della felicità. Ci si ritrova a vivere secondo canoni imposti, non si riesce a dare il giusto peso alle cose, non si asseconda, sostanzialmente, la propria natura, e tutto ciò crea un circolo vizioso fatto di insoddisfazione e malessere. L'autore cerca quindi di suggerire un nuovo modo di guardare alla vita, attraverso la meditazione e la contemplazione della natura.
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