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Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita
Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita

Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita

by Friel Joe
pubblicato da Calzetti Mariucci

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Diventare anziani non deve significare perdere velocità e potenza atletica! Sulla base dalle più aggiornate ricerche sull'invecchiamento e la correlata performance sportiva, Joe Friel, allenatore ed esperto statunitense nel campo degli sport di resistenza, mostra come ogni praticante sportivo possa rimanere competitivo e godere di un buono stato di salute dopo i cinquant'anni. Allenandosi per posticipare gli effetti negativi dell'avanzamento dell'età, gli atleti possono prolungare le loro carriere agonistiche per decenni e gareggiare per vincere. "Veloci e potenti dopo i 50 anni" propone linee guida collaudate per programmare allenamenti focalizzati sul conseguimento delle migliori prestazioni in rapporto alla nuova fascia di età.

Dettagli

Generi Sport » Altri sport

Editore Calzetti Mariucci

Collana Ciclismo

Formato Brossura

Pubblicato 05/01/2018

Pagine 310

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788860285232

Traduttore F. Vignoli

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