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ORESTE MARIA PETRILLO
pubblicato da
Bruno Editore
Programma di Wellness Olistico
Come Avere un Corpo Sano e in Forma e una Mente Forte e Scattante con Pochi e Semplici Gesti
COME CONOSCERE LE POTENZIALITA' DELLA MENTE
Come liberare la mente dalle convinzioni limitanti per il successo.
Come l'esercizio quotidiano esorcizza la paura del fallimento.
Come dosare la grandezza degli obiettivi per vederli concretizzarsi.
Come educare il pensiero ad agire nel presente senza rimandare.
COME E QUANTO L'ALIMENTAZIONE INFLUISCE SUL BENESSERE
Come un giusto bilanciamento dei macronutrienti contribuisca a un corpo armonioso.
Come le proteine sono fondamentali nello sviluppo muscolare.
Come i carboidrati siano necessari nella dieta e i rischi di una scorretta alimentazione.
La funzione riequilibrante e depurativa che svolgono le fibre e l'acqua.
Quali metodi e trucchi utilizzare per una buona riuscita degli obiettivi di dimagrimento.
COME SFRUTTARE LA BIOMECCANICA PER UN CORPO PERFETTO
I pregi e le modalità dell'allenamento aerobico e anaerobico.
Come lo sfruttamento delle riserve di glicogeno coopera al dimagrimento.
Quali comportamenti adottare e quali evitare per eliminare la cellulite.
Come risponde il muscolo allo stress e quali meccanismi entrano in gioco quando viene sollecitato.
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1 recensioni
petrilloresteliberoit - 07/10/2013 22:29