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Yoga e pilates contro l'osteoporosi
Yoga e pilates contro l'osteoporosi

Yoga e pilates contro l'osteoporosi

by Scilla Di Massa
pubblicato da Red edizioni

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L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Mente, corpo, spirito

Editore Red Edizioni

Collana L'altra medicina

Formato Brossura

Pubblicato 23/01/2013

Pagine 128

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857304199

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