Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Jonathan Urla
pubblicato da
Libreria dello Sport
Ogni giorno sempre più persone stanche dei soliti programmi di esercizi si avvicinano allo Yoga e al Pilates. Tradizionalmente lo Yoga si focalizza sulla respirazione, la flessibilità e il rilassamento mentale, mentre il Pilates si concentra sulla forza e la potenza dal centro. Ma cosa succede se un solo programma offre il meglio di entrambi? Jonathan Urla, insegnante di Yoga e di Pilates, ballerino a personal trainer, ha creato lo YOGILATES. Questo libro, completamente illustrato con immagini in bianco e nero, è perfetto per coloro che stanno cercando di migliorare la loro salute e i loro benessere con il più recente e più efficace programma di esercizi per la mente ed il corpo.
Scrivi una recensione per "Yogilates. L'integrazione dello yoga e del metodo pilates per il fitness, la forza e la flessibilità"
Torna in cima
dai un voto
