Una bussola per l'ansia. 65 quesiti e 65 risposte per capirla, sconfiggerla e vivere meglio - Marco Pacifico - Giada Fiume

Una bussola per l'ansia. 65 quesiti e 65 risposte per capirla, sconfiggerla e vivere meglio

Marco Pacifico - Giada Fiume
pubblicato da Franco Angeli

2 recensioni

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L'ansia è uno stato emotivo che ci accompagna e talvolta rende difficile la nostra vita. In una danza quotidiana, muoviamo i nostri passi simultaneamente ai suoi, sempre in una con-fusione che a volte ci crea compagnia e a volte, invece, ci ostacola pesantemente. L'ansia è a volte la rappresentazione della nostra parte bambina, talvolta capricciosa, fuori tempo e imbarazzante, portatrice spesso di un bisogno di cambiamento che ci deve indurre ad ascoltarci e prenderci cura di noi. Impariamo allora a prendere per mano le nostre paure. Impariamo a conoscere le varie aree di noi, il loro dialogo interno. Impariamo ad ascoltare noi stessi, a ritrovare la confidenza con il nostro corpo, ad esprimere le nostre emozioni. Con questa bussola, troverete le informazioni fondamentali e gli strumenti indispensabili per liberarvi dalle catene dell'ansia e tornare a vivere una vita libera e gratificante.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Opere divulgative e generali » Problemi personali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autoaiuto e valorizzazione personale » Ansia e fobie

Editore Franco Angeli

Collana Le comete

Formato Brossura

Pubblicato 16/02/2017

Pagine 126

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788891744951 9788891744951

2 recensioni dei lettori media voto 4 su 5

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Una bussola per l'ansia. 65 quesiti e 65 risposte per capirla, sconfiggerla e vivere meglio

gargaglione emanuela - 19/05/2017 12:52

Comprato - letto - comprato per regalarlo. Libro diventato la mia guida per vivere con l'ansia saperla riconoscere, affrontarla e imparare a camminare con lei al fianco. Un libro scritto da due professionisti, Giada Fiume e Marco Pacifico (conosciuti personalmente) con un linguaggio che arriva a tutti, persone del mestiere e persone comuni che ogni giorno affrontando il quotidiano hanno bisogno di risposte a quelle domande che possono sembrare futili ma che, se non hanno risposte, condizionano la nostra vita. Imparare, tramite le 65 domande/risposte, a riconoscerla, gestirla e affrontarla con il giusto equipaggiamento... appunto "Bussola alla mano". Buona lettura.

Una bussola per l'ansia. 65 quesiti e 65 risposte per capirla, sconfiggerla e vivere meglio

Susanna Albertini - 18/05/2017 10:03

Questo libro mi ha incuriosito fin dalla copertina, perchè affronta un tema molto attuale, quello dell'ansia, con una chiave nuova, quella delle domande e risposte. Le domande sono quelle che ci poniamo tutti e che hanno posto, in molti anni di professione, i pazienti dei due terapeuti autori del Libro: Giada Fiume e Marco Pacifico, del centro per il benessere CEPIB. Ho avuto occasione di conoscerli professionalmente ed ero curiosa di vedere come avrebbero affrontato un tema tanto delicato quanto diffuso. Il libro spiega in maniera professionale ed esaustiva le cause e le problematiche, fornendo alcune linee guida per affrontare l'ansia da soli, ma offre anche preziose indicazioni per scegliere la persona giusta da cui farsi aiutare quando da soli non si riesce a stare meglio. I due terapeuti propongono spunti di riflessione per capire l'ansia, una vera e propria guida. Leggibile da tutti, in poche ore (salvo poi rileggere alcune parti), ma ovviamente è basata su una profonda conoscenza del problema, una grande serietà professionale, una solida esperienza terapeutica, ma anche la leggerezza e delicatezza di chi ha accompagnato per mano tante persone verso una maggior consapevolezza e serenità. Consiglio davvero a tutti questo libro, edito da Franco Angeli, che è di per sè una garanzia. Perchè con l'ansia, per un motivo o per l'altro, capita a tutti di dover fare i conti, ed è bene avere una bussola per affrontarla con maggior resilienza e serenità.

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