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La preparazione fisica per il volley. La seduta in sala pesi. Con DVD
La preparazione fisica per il volley. La seduta in sala pesi. Con DVD

La preparazione fisica per il volley. La seduta in sala pesi. Con DVD

by Marco Mencarelli - Massimo Merazzi
pubblicato da Calzetti Mariucci

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Due esperti professionisti del mondo del volley affrontano il tema della preparazione atletica da un punto di vista della combinazione tra volley e lavoro in sala pesi. Quest'opera rappresenta, sul piano metodologico, una sintesi protocollare ed esemplificativa, mentre sul piano strutturale offre un eserciziario semplice, ma completo nei contenuti fondamentali. Il dvd descrive una reale seduta di allenamento in sala pesi, ponendo enfasi sulla metodica che prevede i sovraccarichi artificiali come mezzo principale per una preparazione ottimale, anche se non esaustiva, per la pallavolo. Sono forniti, inoltre, alcuni semplici criteri per la scelta dei possibili esercizi da utilizzare.

Dettagli

Generi Sport » Altri sport

Editore Calzetti Mariucci

Collana Volley

Formato Brossura

Pubblicato 30/05/2013

Pagine 47

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788860283306

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