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La respirazione che cura (Qi Yi)
La respirazione che cura (Qi Yi)

La respirazione che cura (Qi Yi)

by Nancy Zi
pubblicato da Red edizioni

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Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura. Questa tecnica permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donando forza, equilibrio e vitalità. Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Sarà possibile così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della propria respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito , Scienza e Tecnica » Medicina » Clinica e Medicina interna » Branche della medicina

Editore Red Edizioni

Collana L'altra medicina

Formato Brossura

Pubblicato 12/11/2013

Pagine 144

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857305059

Traduttore F. Speciani

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