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Secondo l'autrice, la salute si può definire solo con tre parole: essere se stessi. La salute dev'essere intesa pertanto come salute integrale della persona, come armonizzazione di tutte le dimensioni espressive dell'essere umano: fisiche, emotive, psichiche, spirituali. Il benessere fiorisce quando si è sgombrato totalmente il terreno dell'anima da ogni residuo personale egoistico. La malattia non esiste in natura, non ha vita propria. Essa è solo il risultato di una devianza da sé, di una disarmonia dell'individuo, di una negazione di sé. Una vita sana è il risultato di una nostra personale ricerca, di una elaborazione integrale di noi stessi, di un ascolto delle nostre reali necessità.
Una vita sana è una vita di consapevolezza di sé.
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