La vera dieta dei gruppi sanguigni Solo per i Soci Bookclub. Scopri

Descrizione

A vent’anni dalla sua nascita, la dieta dei gruppi sanguigni continua a fare proseliti. Il motivo del suo successo? Non è soggetta a mode, ma si fonda sulla chimica del nostro corpo, racchiusa nei gruppi sanguigni. Peter J. D’Adamo è stato il primo a definire l’importante correlazione tra questi, il modo in cui assorbiamo i cibi e quello in cui il nostro corpo reagisce allo stress e alle malattie, e ha distillato il frutto dei suoi studi in questo volume.

Scopriamo così che il tipo 0, il cacciatore dei primordi, dovrebbe prediligere le proteine della carne; il tipo A, l’agricoltore, dovrebbe orientarsi su una dieta ricca di vegetali, mentre il B - il nomade - sui prodotti caseari; infine l’AB, il più raro, dovrebbe unire le prescrizioni riservate ad A e B.

Pratici schemi con i cibi consigliati, neutri e da evitare, oltre ai suggerimenti sull’attività fisica e le vitamine da assumere, aiutano a familiarizzare con il metodo, diminuendo i livelli di stress e migliorando la qualità della vita.

Con questo libro scoprirai:
- Quali cibi, spezie, bevande e condimenti ti aiutano a mantenere il peso ideale.
- Quali vitamine prendere e quali evitare.
- Quali farmaci funzionano meglio per il tuo sistema immunitario.
- Se il tuo livello di stress migliora con esercizi aerobici o con la meditazione.
- Se per te è meglio camminare, nuotare, giocare a tennis o a golf.
- Perché conoscere il tuo gruppo sanguigno può farti evitare molti virus comuni e infezioni, oltre ad aiutarti a guarire.

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